Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2022
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86,1 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2022:
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1542 kcal
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Fedt: 45,44g | Prot.: 170,50g | Kulhyd.: 114,10g.
Morgenmad: Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Bimbo Pan Cero Cero, Café, Huevo, Helios Mermelada Extra de Fresa sin Azúcares Añadidos, Svetia Stevia, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Frokost: Tuny Atún en Agua, Marketside Ensalada Italiana, Del Molino Aderezo Mostaza, Tuny Medallones de Atún Aleta Amarilla. Aftensmad: Manzana Golden, Chile Serrano, Cebollas, Espinacas, Champiñones, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Huevo. Snacks/Andet: Jugo Verde, Bimbo Pan Cero Cero, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo. mere..
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Taber 2,2 kg om Ugen
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