Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2022
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2022:
|
1615 kcal
|
Fedt: 73,33g | Prot.: 108,92g | Kulhyd.: 126,60g.
Morgenmad: La Merced Yerba Mate, Miel. Frokost: Mantequilla, Queso Fresco, Orali Ravioles de Ricota, Roast Beef. Aftensmad: Estofado de Carne, Ñoquis de Papa. Snacks/Andet: Tregar Leche Entera. mere..
|
|
1681 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|