|
KFA 27,2%, Taillienumfang 67,5
|
69 kg
Indtil videre tabt: 31 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2022:
|
1777 kcal
|
Fedt: 76,66g | Prot.: 163,86g | Kulhyd.: 122,38g.
Morgenmad: Ener Bio Tofu Mandel-Nuss, Andechser Natur Körniger Frischkäse, Grafschafter Eiweiß Toastbrötchen, Kaffee. Frokost: Äpfel, Champignons, Lidl Gurke, Andechser Natur Körniger Frischkäse, Ener Bio Tofu Mandel-Nuss, Grafschafter Eiweiß Toastbrötchen. Aftensmad: Harzer Harzer Käse, Eisbergsalat, Ei, Champignons, Aldi Avocado, Rispentomaten. Snacks/Andet: Milbona High Protein Pudding Haselnuss , Maxi Nutrition Filled Protein Bar Blueberry Muffin, WellMix Deluxe Strawberry. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|