Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2022
|
58 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2022:
|
898 kcal
|
Fedt: 44,51g | Prot.: 40,85g | Kulhyd.: 85,91g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Frokost: Табрис Шаурма с Фасолью и Овощами Вегетарианская. Snacks/Andet: Табрис Сырники Классические. mere..
|
|
2990 kcal
|
Motion:
Hvile - 4 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer og 25 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Vandre - 3 timer, Trapper (Trappemaskine) - 20 minutter, Opvask - 20 minutter, Husarbejde - 4 timer, Bruser - 10 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kollessin's Vægt Historie
|