Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2022
|
82 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2022:
|
2006 kcal
|
Fedt: 86,93g | Prot.: 118,49g | Kulhyd.: 198,31g.
Morgenmad: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Danet Hindi Füme, Ceviz, Muz, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Şeftali, Beyaz Peynir, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta. Aftensmad: Tereyağı, Salça, Yoğurt, Pide Ekmeği, Et Döner. Snacks/Andet: Olimp Whey İsolate. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|