Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2022
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59,8 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2022:
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2062 kcal
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Fedt: 77,03g | Prot.: 120,06g | Kulhyd.: 216,07g.
Morgenmad: キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. Frokost: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ライフ 生ハンバーグ, 目玉焼き. Aftensmad: セブンイレブン ひじき煮, ライフ かにかま, ゆで卵, サニーレタス, 日本酒, 醤油, ミツカン 本みりん, 豚ロース, ご飯. Snacks/Andet: プロテイン, セブンイレブン おはぎ. mere..
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1956 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 59 minutter, 基礎代謝 - 1 minut. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Jo Bitoh.s's Vægt Historie
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