Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2022
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60,2 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2022:
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512 kcal
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Fedt: 15,51g | Prot.: 46,91g | Kulhyd.: 44,41g.
Frokost: Chá Não Adocicado. Aftensmad: Copra Óleo de Côco, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar, Camil Arroz Branco Cozido, Fígado de Vaca. Snacks/Andet: Banana Brasil Banana da Prata, Iogurte Natural. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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