Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2022
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65,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2022:
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1182 kcal
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Fedt: 48,94g | Prot.: 52,59g | Kulhyd.: 130,12g.
Morgenmad: AdeS Soja + Suco de Laranja, 3 Corações Café Extra Forte, Relíquia da Canastra Manteiga, Wickbold Pão Para Hambúrguer com Gergelim. Frokost: Merluza, Mandioca Frita, Salada de Maionese, Beterrabas, Feijão Fradinho Cozido. Aftensmad: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Extrato de Baunilha, Itambé Leite em Pó Integral, Batavo Iogurte Natural Cremoso . Snacks/Andet: Starbucks Pão de Mel. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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