Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2022
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56,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2022:
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959 kcal
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Fedt: 32,37g | Prot.: 83,87g | Kulhyd.: 87,17g.
Morgenmad: ヤマキ 割烹白だし, ブルーベリー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 堀川 アラスカ倶楽部, ブロッコリ, オートミール, エノキ, 乾燥ゴマ, ネギ, 生姜, 卵. Frokost: 丸美屋食品 ソフトふりかけ ちりめん山椒, 乾燥ゴマ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ふじっ子 塩こんぶ, ヤマキ 割烹白だし, ケロッグ オートミール. Aftensmad: コープ ところてん, ナカノフーズ さらだちきん ペッパー, 焼鮭. Snacks/Andet: 味覚糖株式会社 シックスパック プロテインバー, ミスターイトウ オートミールビスケット. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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