Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2022
|
98 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2022:
|
1107 kcal
|
Fedt: 27,38g | Prot.: 121,44g | Kulhyd.: 92,11g.
Morgenmad: Ovo Mal Cozido, Batata Doce Cozida. Frokost: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Andet: Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Nuts Leite de Amendoa, Kobber Granola de Cereais. mere..
|
|
2912 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ale Arrais's Vægt Historie
|