Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2022
|
134,5 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2022:
|
330 kcal
|
Fedt: 8,60g | Prot.: 17,82g | Kulhyd.: 44,74g.
Morgenmad: Tabasco, Maggi Fondor, Appel Worcester Sauce, Granini Tomatensaft, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Grünländer Chili & Paprika, Gloria Roggen Schrot. mere..
|
|
5402 kcal
|
Motion:
Badning - 45 minutter, Husarbejde - 2 timer, Sidde - 3 timer, Se TV - 3 timer, Madlavning - 4 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 1 time og 15 minutter, Stå - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|