Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2022
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2022:
|
774 kcal
|
Fedt: 28,24g | Prot.: 46,41g | Kulhyd.: 79,03g.
Morgenmad: Kaffee, Filinchen Original, Alpenhain Obazda Original, Dulano Delikatess Kochschinken, Kerrygold Extra Gesalzen. Frokost: Werner's Klöße Halb und Halb, Kühne Rotkohl das Original, Meine Metzgerei Sauerbraten. Aftensmad: Maggi Hühner Brühe, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original. Snacks/Andet: LAWA American Pancakes, Kaffee. mere..
|
|
1810 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 47 minutter, Hvile - 5 timer og 23 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|