Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2022
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2022:
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1548 kcal
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Fedt: 55,71g | Prot.: 113,49g | Kulhyd.: 146,41g.
Morgenmad: Bauducco Torrada Tradicional , Ovo, Manteiga (com Sal), Garoto Talento Amêndoas e Passas. Frokost: Lacta Bis (7g), Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Aftensmad: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Andet: Si Señor Churros Doce de Leite, Santa Helena Paçoquita (20g) , Forno Nobre Pão de Forma Integral, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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