Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2014
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2014:
|
2024 kcal
|
Fedt: 95,93g | Prot.: 82,75g | Kulhyd.: 208,29g.
Morgenmad: Koffie met Melk en Suiker, Melk (Halfvol), Koolhydraat Arm Brood, Nutella Nutella. Frokost: Kips' Scharrel Grillworst, AH Zachte Witte Puntjes. Aftensmad: Wit Brood, Euro Shopper Saté Ajam. Snacks/Andet: Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje, Croissant. mere..
|
|
2130 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 23,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lindavdmeer's Vægt Historie
|