Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2022
|
76 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2022:
|
1630 kcal
|
Fedt: 68,68g | Prot.: 83,00g | Kulhyd.: 180,88g.
Morgenmad: Rujak Buah, Perkedel Jagung, Ayam Goreng, Jagung dengan Mentega, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Frokost: Ikan Teri, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih. Aftensmad: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pakcoy, Nasi Putih. Snacks/Andet: Mayora Better Sandwich Biscuit, Yona Burger Daging Ayam. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sulastriindah069's Vægt Historie
|