Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2022
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2022:
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3421 kcal
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Fedt: 119,51g | Prot.: 153,61g | Kulhyd.: 332,24g.
Morgenmad: Venchi Cioccolato 100%, Antico Podere Bernardi Yogurt Biologico Naturale Magro, Mela, Zymil Yogurt Bianco senza Lattosio , Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Conad Piacersi Yogurt Magro Fragola, Pasta di Mandorle, Ecor Tahin Crema di Sesamo , Pema Pane di Segale Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche. Frokost: Grappa, Arance, Conad Pecorino Sardo, Vincenzi Cannoncino, Vino Rosso da Tavola, Carrefour Meringhe , Mela, Noci, Noci, Salmone. Aftensmad: Conad Pecorino Sardo, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Antico Podere Bernardi Yogurt Biologico Naturale Magro. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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