Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2022
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 62,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2022:
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1508 kcal
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Fedt: 37,22g | Prot.: 59,99g | Kulhyd.: 221,84g.
Morgenmad: Güldenhof Geflügel-Salami , Gut & Günstig Pflaumenmus, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Edeka Schweinerückenbraten, Wasa Mjölk, Pflaumenkuchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Frokost: Gartenkrone Maiskolben. Aftensmad: Nissin Demae Ramen Sesam, Gekochtes Ei, Gekochte Möhren , Edeka Schweinerückenbraten. Snacks/Andet: Birnen. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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