Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2022
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68,6 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2022:
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1458 kcal
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Fedt: 56,70g | Prot.: 59,64g | Kulhyd.: 172,54g.
Morgenmad: Aldi Bio Eier, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Hähnchengulasch, Schär Capelli D'angelo. Snacks/Andet: Wintertraum Lebkuchen Herzen. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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