Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2014
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2014:
|
2946 kcal
|
Fedt: 36,54g | Prot.: 181,99g | Kulhyd.: 474,23g.
Morgenmad: Danone Iogurte Parcialmente Desnatado, Nestle Leite Desnatado (Molico), Nestle Leite Desnatado (Molico), Wickbold Grão Sabor Multigrãos. Frokost: Banana Prata, Nestlé Iogurte Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo. Aftensmad: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Snacks/Andet: Nestle Leite Desnatado (Molico), Clara de Ovo, Wickbold Grão Sabor Multigrãos, Clara de Ovo, Batata Doce. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adalpessoa's Vægt Historie
|