Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2022
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90,4 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2022:
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3331 kcal
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Fedt: 127,33g | Prot.: 195,24g | Kulhyd.: 335,95g.
Morgenmad: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Hacendado Pan Blanco Familiar, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Huevo (Entero), Scientiffic Nutrition Creatine X-Gen. Frokost: Gelatelli Protein Ice Bar Choco Crisp, Ternera, Aceite de Oliva, Sundari Arroz Basmati, Hacendado Menestra de Verduras. Aftensmad: Juanito Baker Pan de Hamburguesa Multicereales, Huevo, Gelatelli Protein Ice Bar Choco Crisp, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Chef Select Gnocchi, Ternera Magra. Snacks/Andet: Life Pro Isolate Zero Chocolate Blanco , Hacendado Palmera de Cacao. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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A.Ceballos's Vægt Historie
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