Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2022
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89,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2022:
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2255 kcal
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Fedt: 75,41g | Prot.: 160,27g | Kulhyd.: 218,98g.
Morgenmad: Mineirinho Pão de Queijo, Xandô Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Italianinho Pão Francês. Frokost: Salada de Maionese, Coxão Duro Cozido, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Ovo Mexido, Coxão Duro Cozido, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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Matheus_tarrasco's Vægt Historie
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