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Einen schönen Sonntag Abend, Euch allen 😊
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94,4 kg
Indtil videre tabt: 57,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2022:
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493 kcal
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Fedt: 13,21g | Prot.: 76,43g | Kulhyd.: 17,39g.
Morgenmad: Aldi Kochschinken, Cocktailtomaten, Quäse Protein, Rührei. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Cocktailtomaten, Schweinefleisch, Ananas, Rote Beete, Tomatensuppe. mere..
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stabil vægt
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