Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2022
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2022:
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1562 kcal
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Fedt: 63,70g | Prot.: 71,33g | Kulhyd.: 174,08g.
Morgenmad: Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Milho, Café. Frokost: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Korin Coxinha da Asa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana Nanica, Arroz Parboilizado Cozido, Milho Verde Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Ovo Frito, Copra Farinha de Coco (12g), Farinha D'água, Café com Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Toddy Toddy, Café. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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patryciaana123's Vægt Historie
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