Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2022
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2022:
|
988 kcal
|
Fedt: 28,88g | Prot.: 87,72g | Kulhyd.: 103,86g.
Morgenmad: きゅうり, おかめ納豆 極小粒カップ3, ケロッグ オートミール, マイプロテイン プロテイン, だいこん, エノキ, しいたけ, 味の素 ほんだし, ホクト エリンギ, 味噌. Frokost: ダノン オイコス ピンクグレープフルーツ, サミット オクラ山芋ネバネバ海藻サラダ, 丸美屋食品 ソフトふりかけ ちりめん山椒, ヤマキ 割烹白だし, ケロッグ オートミール. Aftensmad: 石山味噌醤油㈱ トリュフ醤油, 味噌, しいたけ, エノキ, だいこん, 長ねぎ, 味の素 ほんだし, ミツカン 料理酒, ミツカン 本みりん, しめじ, しらたき, ルッコラ, 石田食品 ざる豆腐. Snacks/Andet: マイプロテイン プロテイン, 生協 ミックスナッツ. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomo.xylitol.mint's Vægt Historie
|