|
😩
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2022:
|
1438 kcal
|
Fedt: 61,90g | Prot.: 49,58g | Kulhyd.: 175,79g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Kräutertee, Espresso. Frokost: Kaffee, Aldi Trauben Kernlos, Kaufland Bio Haferdrink, Bohlsener Mühle Vollkorn Bäckerknäcke. Aftensmad: Spitzpaprika, Rote Sauerkirschen, Vollkornnudeln (Gekocht), Patros Feta Natur, Olivenöl, Zucchini, Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Milfina Kondensmilch 10%, Cocktailtomaten. Snacks/Andet: Ja! Gouda Holland Jung, Alnavit Ingwersaft, Zitronensaft, Vitafit Traubensaft, Dennree Rote Bete Saft, Leitungswasser, Cappuccino, Bienenstich. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen, hab einen schönen Tag 🌞
12 sep 22 af medlem: Franzi 55
|
Dafür hattest ein leckeres Wochenende. Das bekommst wieder hin💪
12 sep 22 af medlem: Carneu
|
Der größte Teil der vorübergehenden Gewichtszunahme ist Wasser.
Ich persönlich denke, dass es eine gute Gelegenheit ist, Körperfett zu verbrennen, denn Körperfett kann leicht verbrannt werden, wenn genügend Wasser im Körper vorhanden ist".
Es ist wichtiger, ob das Gewicht innerhalb eines Monats auch nur um 100 g abgenommen hat, als ob sich das Gewicht vorübergehend verändert hat.
Sie werden Ihr Zielgewicht immer erreichen.
Es ist wichtig, dass Sie nichts überstürzen.✨
▽＜｜b✨
12 sep 22 af medlem: ヤママユガ
|
12 sep 22 af medlem: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kirchgellersen's Vægt Historie
|