Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2022
|
44,9 kg
Indtil videre tabt: 5,0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2022:
|
957 kcal
|
Fedt: 46,37g | Prot.: 73,70g | Kulhyd.: 71,18g.
Morgenmad: Nutco Кокосовая Паста, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Помидоры. Frokost: Льняные Семена, Яйцо, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Тыква, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная. Aftensmad: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Andet: Organic Life Масло Черного Тмина. mere..
|
|
1297 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 40 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Vægt Historie
|