Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2022
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2022:
|
1145 kcal
|
Fedt: 21,82g | Prot.: 87,45g | Kulhyd.: 149,80g.
Morgenmad: Яблоко Голден, Haferflocken Овсяная Каша. Frokost: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Помидоры, Белковый Омлет. Snacks/Andet: Корица, Молокія Кефир 1%, Овсяное Печенье с Бананом, Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Банан. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|