Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2022
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2022:
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1833 kcal
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Fedt: 47,68g | Prot.: 58,03g | Kulhyd.: 305,42g.
Morgenmad: Pfirsiche, Nesquik Duo, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Frokost: Feigen, Sesamring, Aldi Käse-Laugenstange. Aftensmad: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Banane. Snacks/Andet: Gut Bartenhof Mini Debrecziner, Freeway Iso Sport. mere..
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Tager 1,5 kg om Ugen
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