Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2022
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103,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2022:
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1413 kcal
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Fedt: 44,74g | Prot.: 66,72g | Kulhyd.: 177,06g.
Morgenmad: St Hubert Oméga 3, Ginko Édulcorant Liquide, Épi d'or Muffin Blanc, Café au Lait, Lidl Biscottes . Frokost: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Tradilège Jambon Supérieur sans Couenne, U Petits Pois Carottes. Aftensmad: Lipton Ice Tea Pêche Zéro Sucre, Sveltesse Ferme et Fondant Café, Tables du Monde Nems Poulet. Snacks/Andet: Thé Earl Grey. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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