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Muito feliz 😍
Essa semana foi tensa, comi bastante besteira! Teve até donuts e hot Filadélfia. Mas a grande diferença foi que, depois de comer coisas muito calóricas, eu voltava para minha ""dieta"" com minhas marmitinhas ou comendo pouco/pouca caloria. Muito feliz! Tava com medo de engordar!
E não teve uma semana que não tenha emagrecido, mesmo 300 gramas ou 1kg.
E ainda estou com suspeita de Covid. Vou fazer o teste jaja
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106,5 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2022:
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1372 kcal
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Fedt: 45,56g | Prot.: 69,74g | Kulhyd.: 170,60g.
Morgenmad: Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma Integral. Frokost: Predilecta Ketchup Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido, Frango Desfiado. Aftensmad: Congelados da Sônia Sopa de Ervilha. Snacks/Andet: Forno de Minas Pão De Queijo Recheado De Requeijão, Casa de Bolos Bolo de Limão. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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