Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2022
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71,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2022:
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924 kcal
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Fedt: 38,81g | Prot.: 74,87g | Kulhyd.: 70,54g.
Morgenmad: Scala Queijo Prato, Ovo, Goma de Tapioca. Frokost: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Abobrinha, Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Itambé Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Ovo, Banana da Terra, Friboi Fraldinha Assada, Batata Doce. Snacks/Andet: Hortifruti Melancia. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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