Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2022
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2022:
|
1759 kcal
|
Fedt: 92,19g | Prot.: 110,00g | Kulhyd.: 123,28g.
Morgenmad: Арбуз, Гринагро Молоко 2,5%, Гринагро Творог 5%, Блины на Молоке, Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Станем Друзьями Авокадо , Вареное Яйцо, Ратимир Индейка в Форме Варёная. Frokost: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Гринагро Молоко 2,5%, Арбуз. Aftensmad: Гринагро Молоко 2,5%, Макфа Макароны Livingood, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Махеевъ Сырный Соус, Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Помидоры, Вареное Яйцо, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Котлеты Валя. Snacks/Andet: Гринагро Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
|
|