Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2022
|
67 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2022:
|
1559 kcal
|
Fedt: 59,00g | Prot.: 99,48g | Kulhyd.: 143,95g.
Morgenmad: Миндаль Миндаль, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Вареное Яйцо, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сливочное Масло. Frokost: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре на Воде, Рассольник. Aftensmad: Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Зефир, Chikalab Chikabar Coconut. mere..
|
|
3033 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 20 minutter, Apple Health - 22 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drozd.kseniia's Vægt Historie
|