Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2022
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78,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2022:
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1673 kcal
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Fedt: 87,79g | Prot.: 84,16g | Kulhyd.: 132,61g.
Morgenmad: Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, REWE Bäcker Brötchen . Frokost: Spiegelei, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Birkenhof Möhrengemüse, Rinderhackfleisch. Snacks/Andet: Milbona Gouda Mittelalt, Fleischsalat, REWE Bäcker Brötchen . mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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