Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2022
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2022:
|
1499 kcal
|
Fedt: 58,89g | Prot.: 68,71g | Kulhyd.: 187,69g.
Morgenmad: Nanas, Chia Seed, Pakcoy, Sunpride Banana, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Frokost: Bayam Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Nasi Merah, Telur Balado. Aftensmad: Champ Sosis Ayam, Kecambah, Telur Orak-Arik. Snacks/Andet: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Beng-Beng Beng Beng, Pepaya, Indomilk Susu Kental Manis. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|