Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2022
|
52 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2022:
|
716 kcal
|
Fedt: 29,92g | Prot.: 47,55g | Kulhyd.: 67,11g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Delba Фитнес-Хлеб Овсяный Цельнозерновой, Помидоры. Frokost: Сырники ПП. Aftensmad: Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница, Delba Фитнес-Хлеб Овсяный Цельнозерновой, Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Andet: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Манго, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. mere..
|
|
118 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 35 minutter, Madlavning - 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
вавмавиил☆'s Vægt Historie
|