Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2022
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73 kg
Indtil videre tabt: 65,2 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2022:
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731 kcal
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Fedt: 27,82g | Prot.: 48,65g | Kulhyd.: 74,72g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Ja! Hähnchenbrust Filetstücke Kräuter, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Zucchini, Aldi Rote Paprika, Karotten. mere..
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stabil vægt
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