so ich hoffe ich kann mich genauso weiter motivieren und Bremsen gleichzeitig.... 🔥😅🙄😱👻
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61,1 kg
Indtil videre tabt: 31,4 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2022:
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1183 kcal
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Fedt: 40,30g | Prot.: 47,83g | Kulhyd.: 159,89g.
Frokost: Müsli, Feigen, Heidelbeeren, Magerquark, Pizza Selbstgemacht. Aftensmad: Schafskäse, Möhren, Gurke (mit Schale), Frischkäse, Ciabatta, Ei, Kühne Milde Peperoni. Snacks/Andet: Nusskuchen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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