Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2022
|
94,6 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 29,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2022:
|
1258 kcal
|
Fedt: 51,52g | Prot.: 54,36g | Kulhyd.: 147,17g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Жареное Яйцо без Жира, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Frokost: Фасоль (Консервированная), Шампиньоны Жареные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|