Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2022
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2022:
|
1062 kcal
|
Fedt: 42,53g | Prot.: 42,54g | Kulhyd.: 124,85g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Zucker, Senseo Cappuccino, Erdbeermarmelade, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Frokost: Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Hilcona Tortelloni Carne. Snacks/Andet: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milch 1,5%, Milbona Skyr Heidelbeere . mere..
|
|
1938 kcal
|
Motion:
Vandaerobic - 45 minutter, Trampolin - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fitnessmaus483's Vægt Historie
|