Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2022
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63,8 kg
Indtil videre tabt: 64,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2022:
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1178 kcal
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Fedt: 22,37g | Prot.: 56,61g | Kulhyd.: 190,58g.
Morgenmad: Alpro Sojadrink - Schokolade, Kölln Knusper Schoko Krokant. Frokost: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Rucola, OceanSea Alaska-Seelachs Müllerin Art. Aftensmad: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Gouda Leicht, Wasa Roggen Dünn, Milbona Körniger Frischkäse Light, Feigen. Snacks/Andet: Nektarinen, Belbake Puddingpulver Vanillegeschmack. mere..
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581 kcal
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Motion:
Yoga - 1 time og 26 minutter, Samsung Health - 22 timer og 34 minutter. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
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