Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2022
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68,2 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2022:
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1820 kcal
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Fedt: 65,61g | Prot.: 79,16g | Kulhyd.: 227,87g.
Morgenmad: Lidl Iogurte Líquido Magro , Café Expresso, Cupcake de Chocolate, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Pão de Forma Integral. Frokost: Deluxe Sobremesa de Brownie, Brócolos, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Frango Assado, Sopa de Legumes, Macarrão e Queijo (Entrada, Enlatado). Aftensmad: Lidl Iogurte Líquido Magro , Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Certossa Pão de Forma Integral. Snacks/Andet: Mimosa Leite Magro, Maçã, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Lidl Miolo de Noz, Alesto Miolo de Caju Ao Natural. mere..
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stabil vægt
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Lilocas1988's Vægt Historie
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