Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2022
|
97,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 32,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2022:
|
2399 kcal
|
Fedt: 143,19g | Prot.: 74,99g | Kulhyd.: 203,02g.
Morgenmad: Milbona Kaffeesahne, Kaffee, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Kaffee, Gut & Günstig Kaffeesahne, Kaffee. Frokost: Kamelur Bio Rohe Kakaonibs, Tante Klara Erdbeere Nimm's Leicht Extra, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Rosinen, Körfez Joghurt 10% Fett, Leinsamen. Aftensmad: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenöl, Almette Natur, Heinz Tomato Ketchup Light, Paniertes Schnitzel. Snacks/Andet: Gut & Günstig Sultaninen, K-Classic Royal Nuts, Almighurt Pfirsich Maracuja, Alpro Devilishly Dark Chocolate Dessert . mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|