Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2022
|
53 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2022:
|
552 kcal
|
Fedt: 21,79g | Prot.: 25,50g | Kulhyd.: 62,88g.
Morgenmad: Aldi Prosciutto Cotto, Kaffee, Filinchen Original, Kerrygold Extra Gesalzen, Alpenhain Camembert Creme Natur. Frokost: Goldähren Super Sandwich (38g), Gemüsesuppe. Aftensmad: Ingwertee, LAWA American Pancakes. Snacks/Andet: Gekochtes Ei. mere..
|
|
1803 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 6 minutter, Hvile - 6 timer og 4 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|