|
Вчера весь день болела спина, она и сейчас болит и такая накатила апатия... Вес стоит, в фитнес с моей спиной нельзя, мой сануальщик уехал из страны, погода гадкая, В общем сидели с мамой и пили шампанское, заедая вкусняшками... Больше не стану хвастаться силой воли. Сегодня день сгоняния воды после вчерашнего, вспомним давно пройденную практику Дюкана и денёк попытаюсь белками, надеюсь завтра-послезавтра будет отвес
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2022:
|
530 kcal
|
Fedt: 20,55g | Prot.: 65,06g | Kulhyd.: 15,48g.
Morgenmad: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Карпаччо. Aftensmad: Protein Rex Печенье Кокос. mere..
|
stabil vægt
|