|
Так, ладно, профитроли были хамством с моей стороны, каюсь :D
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2022:
|
1781 kcal
|
Fedt: 62,42g | Prot.: 105,86g | Kulhyd.: 194,60g.
Morgenmad: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, ВкусВилл Зефир с Карамелью, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, ВкусВилл Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде. Frokost: King Манго Сушёное без Сахара, Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Рис Жасмин Белый Ароматный, ВкусВилл Масло Гхи, Блинчики с Мясом. Aftensmad: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, 365 Дней Кальмар Сушеный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Andet: Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Красное Яблоко, Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Сладкого Чили. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
отпускаю грехи твои,дочь моя😂,аминь🙏
14 sep 22 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Сладкий грех был, значит🤣
14 sep 22 af medlem: Annika_V
|
14 sep 22 af medlem: Arodaxis
|
Фигня, уйдут, зато вкусно 🥰
14 sep 22 af medlem: Аnchutка🦇
|
Ань, я очень на это надеюсь)) тем более Света отпустила мне грехи :D
14 sep 22 af medlem: Arodaxis
|
У меня ещё есть подозрение, что мои домашние тренировки дали некоторый отёк, потому что мышцы немного ноют. Ну и выход на 1800 ккал после 1600-1700 тоже незамеченным не проходит.
14 sep 22 af medlem: Arodaxis
|
14 sep 22 af medlem: vikaVIKALI
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|