Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2022
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2022:
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1339 kcal
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Fedt: 67,59g | Prot.: 97,26g | Kulhyd.: 80,48g.
Morgenmad: Milch (Vollmilch). Frokost: Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, REWE To Go Hähnchen Salat High Protein. Aftensmad: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Block House Sour Cream, Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Schafskäse, Pellkartoffeln. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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