Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2022
|
121 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2022:
|
994 kcal
|
Fedt: 67,43g | Prot.: 87,73g | Kulhyd.: 4,88g.
Morgenmad: Nespresso Café. Frokost: Couve Manteiga Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Bisteca de Porco Grelhada. Aftensmad: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Andet: Alface de Folha Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g). mere..
|
|
2930 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Sidde - 1 time, Stå - 1 time, Google Fit - 21 timer. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|