Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2022
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78,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2022:
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1330 kcal
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Fedt: 47,63g | Prot.: 72,84g | Kulhyd.: 146,27g.
Morgenmad: Butter, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Gut & Günstig Aufbackbrötchen. Frokost: Döner Kebab. Snacks/Andet: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Gut & Günstig Sultaninen. mere..
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Taber 9,9 kg om Ugen
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