Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2022
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64 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2022:
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965 kcal
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Fedt: 22,42g | Prot.: 87,01g | Kulhyd.: 104,71g.
Morgenmad: Banana Prata, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Requeijão Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Mamão Formosa, Café. Frokost: Ovo Frito sem Gordura, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Patinho, Brócolis Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Brócolis Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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Lety1803200's Vægt Historie
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